YOGA

Yoga bedeutet sich Verbinden. Mit was verbinden? Mit der Wahrheit dem Ursprung vom eigen sein und allem existierenden. In dieser Verbindung erfährt der Mensch wahren Frieden und Freiheit und erlangt Wissen über das eigene Selbst und das Wesen aller Dinge. In den vedischen Schriften ( den ältesten Schriften der Menschheit) werde 4 autorisierte Yogapfade beschrieben.

Karma Yoga

Karma Yoga das Yoga des selbstlosen Handels ohne eine eigennützige Gewinnhaltung.
Jana Yoga: das Yoga der philosophischen Spekulation und des geistigen Aussortierens um zur absoluten Wahrheit zu gelangen.
Ashtanga Yoga: der achtgliedrige Pfad der Mystik, angefangen von körperlichen Yogastellungen über Meditation bis hin zu Samadhi dem eingehen in das Absolute.

Jana Yoga

Jana Yoga das Yoga der philosophischen Spekulation und des geistigen Aussortierens um zur absoluten Wahrheit zu gelangen.

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga der achtgliedrige Pfad der Mystik, angefangen von körperlichen Yogastellungen über Meditation bis hin zu Samadhi dem eingehen in das Absolute.

Bhakti Yoga

Bhakti Yoga ist der Vorgang sich mit Gott oder der absoluten Wahrheit in Liebe und Hingabe zu verbinden. Die Sinne werden hier nicht künstlich zurück gezogen wie bei anderen Yogapfaden sondern aktiv und positiv im Dienste des großen und ganzen beschäftigt. Es besteht aus 9 Vorgängen, wobei das singen von Mantras einer ist.

Ist ein tiefes Versenken in sein inneres Sein. Mit zunehmender Tiefe wird alles oberflächliche abgestreift. Man betritt einen Raum der hinter der Identifikation mit dem Körper, den Gedanken und den Emotionen immerwährend existiert und in dem man sein wahres Selbst erkennt. Aus diesem Raum entspringt der tiefe Frieden, die Gelassenheit und Liebe zu sich selbst und der Welt.

MANTRAMEDITATION

Mantrameditation ist eine der ältesten Meditationsarten der Menschheit. Sie ermöglicht uns eine Reise in unser innerstes Sein. Neben dem gemeinsamen singen von Mantras mit musikalischer Begleitung wird auch die Bedeutung und der philosophische Hintergrund der Meditation beleuchtet. Das Mantrasingen ist eine einfache und zugleich sehr wirkungsvolle Methode innere Verspannungen und Energieblockaden zu lösen, die Energiezentren zu öffnen und die Lebensenergie neu zu spüren. Ein Weg inneren Frieden,  Harmonie und Lebendigkeit zu finden.

Bewusstes Atmen/Atemmeditation:

Lerne  durch verschiedene Atemtechniken dich vollkommen zu entspannen und vom Kopf zurück in den Körper zu gelangen. Dabei soll die Energie mit Hilfe des Atems frei durch den Körper zirkulieren und somit ein Gefühl von tiefer geistiger Ausgeglichenheit und körperlicher Vitalität erzeugen. Die rhythmischen Atmungen  wirkt anregend auf den Blutkreislauf und bringt sauerstoffreiches Blut zum Gehirn. Somit erschafft es bessere körperliche und biochemische Verbindungen, es steigert die Kreativität, aktiviert positives Denken und Motivationen, steigert die innere Zufriedenheit und hilft bei der Heilung des inneren Kindes.